Therapieangebot

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Angepasst an ihre Bedürfnisse

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Gruppenpsychotherapie

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Die Gruppenpsychotherapie ist vielleicht die wirkungsvollste Methode, um einen passenden Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten gegenüber anderen Menschen zu lernen, korrigierende Erfahrungen zum Selbstbild zu machen und Krisen bzw. Verluste in Gemeinschaft zu bewältigen. Die Gruppengespräche erfordern eine gewisse Grundstabilität und bieten sich vor allem an, wenn sich eine Einzeltherapie erschöpft oder abgeschlossen ist und neue Impulse für ein gutes Zusammenleben hilfreich sein können. Wir lernen am Meisten in Beziehungen zu und mit anderen Personen, auch wenn uns das nicht immer leichtfällt. WEITERLESEN

 

 

Achtsamkeitsbasierte Selbsterfahrung

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Achtsamkeit ist mehr als eine Methode und besser als Haltung zu verstehen, in der sich die Persönlichkeit mit ihren unterschiedlichen Facetten zeigen darf.

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie speist sich aus bewährten Traditionen wie
Einsichtsmeditation (Vipassana), modernen Zugängen wie dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) bzw. MSC (Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl) und baut vor allem in ihrer psychotherapeutischen Ausrichtung auf Persönlichkeitsentwicklung, Zufriedenheit und Sinnfindung auf. WEITERLESEN
 

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Achtsamkeitsbasiertes Vertiefungsseminar

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Das Intensivseminar wird sich an zwei Tagen mit Methoden zur Achtsamkeitsbasierten Selbsterfahrung beschäftigen. Neben der Praxis und dem Austausch der Erfahrungen geht es vor allem um fundiertes Wissen für Selbsterfahrung und das Kennenlernen zusätzlicher Übungen. Es werden Hilfsmittel vorgestellt, die den Umgang mit Ich-Anteilen bewusster machen, sowie persönliche Entfaltung und Offenheit unterstützen. WEITERLESEN

 

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